제가 약을 잘 복용하고 있는 건가요?

아침 공복-07:50 아르기닌

점심 식 후-12:30 알파맨 멀티비타민, 오메가3, 마그네슘, 비타민b6(비맥스 메타)

운동 전- 17:00 아르기닌, 베타 알라닌, HMB, 크레아틴

저녁 식사 후-19:30 알파맨 멀티비타민, 마그네슘, 단백질 보충제,

현재 이렇게 복용 중입니다! 비타민C를 채우고 싶어서 그런데

1. 어느 시간에 먹어야 좋은가요?

2. 하루 몇 회를 먹어야 하나요?

3. 약을 너무 많이 먹고 있는 건지 잘 복용하고 있는지 궁금합니다

25세 남성입니다

다들 새해 복 많이 받으시고 좋은 하루 보내시길 바랍니다 추운데 감기 조심하세요 ㅠ. ㅠ