자려고 누우면 몸에 경련이 일어납니다

Question

엎드려서 학교에서 자거나 아니면 밤에 침대누워서 자거나할떄 몸이 갑자기 놀라고 경련을 일으켜요 ㅠㅠ

요즘 스트래스 받는일이 많이 있긴한데 스트래스가 요인이 될수있을까요?? 몸에 긴장이 도는느낌이 듭니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잠들기 직전에 몸을 움찔 하는 현상은 Hypnic jerk라는 반사 현상입니다. 전 인구의 70% 이상에서 나타나는데요. 망상 활성 체계(reticular formation)이라는 각성 상태를 주관하는 뇌의 기관과 잠을 주관하는 복측부 시각 전핵이 기능적으로 충돌 하면서 나타나는 현상이라고 합니다.

잠이 들기 직전을 뇌는 뭔가 몸이 갑자기 넘어지는 상태정도로 인식 한다고 합니다. 그래서 움찔 하는 것이지요..

크게 문제 있는 현상은 아니니 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

극심한 스트레스를 받을경우에 몸에 경련이 오거나 할 가능성이 있습니다.

가능하시면 스트레스를 줄일수 있도록 노력해보시고 그렇게 해서도 같은 증상이 반복될시에는 가까운 병원에서 진료를 받아 보세요.