일정 시간 이상 공부하면 힘든데 어떻게 해야하나요..?

Question

현재 중3인 학생입니다..

저번 중간고사 때 8시간 공부한적이 있었는데(딱 하루) 힘들어서 학원에서 울고 집가서 몸상하는 짓도 할 정도로 하기싫고 힘들었어요..

평소에도 2-3시간 이상 하면 하기 싫어서 속이 뒤틀리는데 어떻게 해야할까요..?

Answer 1

공부의 기본은 엉덩이 싸움입니다 자신이 하기 싫어도 얼마나 앉아있냐에 따라 익숙해지게되고 점진적으로 시간을 늘려가면서 하는걸 추천합니다 그러면 성취감을 느낄수도 있고요 처음이 힘들지 계속하다보몀 괜찮을거에요 힘내세요

Answer 2

공부를 하기싫은거는 당연한 겁니다 억지로 버티지마시고 조금씩 이라도 5분이라도더해보자 라는 마음으로 해보시는게 좋은거 같아요 크게크게 몇시간 더 해보자 이게 아니라 조금씩 조금씩그렇게 늘려나가시는게 좋은거 같아요 그린데절대로 자책 하지는 마세요

Answer 3

앞으로 진학하게될 고등학교 3년의 기간은 아주 긴 시간입니다. 따라서 처음부터 무리하게 공부하지 말고요.

초기에 3시간씩 공부해보고 어느정도 익숙해지면 1시간씩 늘려 보길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요, 공부 시간이 길어지면 힘들어지는 것은 정상적인 반응이에요. 하지만 걱정하지 마세요, 여러 가지 방법으로 공부 시간을 효율적으로 늘릴 수 있답니다. 함께 해결책을 찾아보겠습니다.

공부 시간 늘리는 방법

- 단계적으로 공부 시간 늘리기: 처음에는 30분~1시간씩 늘려가며 점진적으로 시간을 늘리세요. 무리하지 말고 천천히 습관을 기르는 게 중요해요.

- 포모도로 기법 활용하기: 25분 공부 + 5분 휴식을 반복하는 방법으로, 집중력을 높이고 지속력을 기를 수 있어요.

- 🧠효과적인 공부 습관 기르기: 예습-수업-복습의 단계를 거치고, 메모와 정리 습관을 들이세요. 이렇게 하면 공부 시간이 줄어들 수 있어요.

- 규칙적인 생활 리듬 만들기: 규칙적인 수면, 식사, 운동 등 건강한 생활 습관을 들이면 집중력이 높아져요.

- 스트레스 관리하기: 명상, 운동, 취미활동 등으로 스트레스를 해소하세요. 스트레스가 낮아지면 공부에 도움이 돼요.