안녕하세요
집에서 운동을 해볼려고 훌라후프를 사왔는데요.
이 훌라후프로 운동효과를 보려면 어느정도로 해줘야 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. NoTouch입니다.
훌라후프의 첫 번째 효과는 장기능 향상입니다.
훌라후는 허리부위에 강한 자극을 주기 때문에 장을 자극하면서 변비해소와 노폐물 분해에 효과적입니다.
안녕하세요.
우리의 신체중에서 중요한 부분의 하나인 허리의 근력을 강화하게 해주고 혈관을 강화해서 혈액순환에 도움을 줘서 컨디션유지에 좋습니다.
