공황장애로 인해 궁금한점이 있습니다
공황장애를 약먹지 않고 치료하는 방법이 있는지 궁금합니다. 공황장애가 심한편은 아닌데 꼭 정신과에 가서 약을 처방받아서 먹어야하만 하는 걸까요? 다른 방법은 없는 걸까요? 알려주시면 좋겠어요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 큰 원인은 심적으로 불안감이 큽니다.
대인관계에 대한 스트레스가 주원인입니다.
거기다 음주나 흡연까지 더해지면 힘들것이며
자기의 일이 뜻대로 풀리지 않거나 미래에 대한
불안감이 들때도 공황장애로 번져 나갈 수 있습니다.
생활하는데 불편함을 느낄정도라면
전문의 상담을 권합니다.
그리고 마음에 안정을 주는 책이나 음악을
추천합니다.
마음을 편안하게 먹는게 가장 중요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정신과질환의경우약물치료와심리치료를병행하는것이좋습니다
초기에심하지않다면 적절하대처와 심리적안정을찾는게중요합니다
허나 이러한반응은 뇌의작용으로생김으로통제어려울수있기에 약물치료를병행하는것을추천합니다
