하루에 물을 2리터 정도 마시고 싶습니다...건강에 좋다고 해서요..
근데 몇번정도에 나누어서 마셔야할까요..한번에 300미리 이상 마시기 어렵더라고요..
물마시기 1리터이상 해보신분 노하우좀 알려주세요
안녕하세요. 새까만페리카나295입니다.
물은
너무차갑거나 뜨거운물보다
미온수의 물을 벌컥벌컥 마시기보다 천천히
한모금씩 마시는게 좋습니다
안녕하세요. 붉은허스키126입니다.
한꺼번에 많은 양의 물을 섭취 할 때 수분이 몸에 흡수가 잘 되지 않는다고 하더라구요
저는 500 미리 텀블러에 차 종류를 타서 틈틈이 마시고 있어요 맹물 마시는 거 보다 물을 확실히 더 자주 마시게 되더라구요
안녕하세요. 말끔한자라19입니다.
저 같은 경우에는 500미리 짜리 물통을 들고 다니면서 생각 날때마다 조금씩 먹습니다.~
