요즘 불면증에 시달리고 있는데
매일 야식을 먹고 자면 숙면에 방해가 되나요??
습관적으로 야식을 간단하게 먹고 있는데 숙면에 방해될까요???
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............
야식을 먹으면 소화가 안되고 아무래도 숙면에 방해가 될수 밖에 없습니다.
