습관적으로 야식을 간단하게 먹고 있는데 숙면에 방해될까요???

Question

요즘 불면증에 시달리고 있는데

매일 야식을 먹고 자면 숙면에 방해가 되나요??

습관적으로 야식을 간단하게 먹고 있는데 숙면에 방해될까요???

Answer 1

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............

야식을 먹으면 소화가 안되고 아무래도 숙면에 방해가 될수 밖에 없습니다.