하루에 치아를 몇번 닦는것이 좋은가요?

Question

치아를 닦는데 사람들마다 다 틀리게 이야기 하길래 묻고싶어 올립니다. 누구는 하루에 3번,누구는 2번, 누구는

자기전에 한번등,누구는 치아를 자주닦으면 치아가 안좋다고 하는등 별 이야기가 있습니다. 정의를 한번 내려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

식사 후에는 꼭 양치를 하시고 자기 전에도 양치를 꼭 해주시는 것이 좋습니다.

중간중간 간식을 먹을 때도 양치를 해주셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

양치질은 기본적으로 식후 3번을 하시는게 좋고, 1번더 하신다면 자기전에 한번 하시면 되겠습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

식사를 하시고 양치를 하는게 일반적입니다. 하지만, 하루에 양치를 한번만 제대로 하더라도 크게 문제가 되지 않다는 의견도 나오고 있습니다. 즉, 양치의 횟수가 중요한게 아니라 한번을 하더라도 꼼꼼히 제대로 하는게 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

치아는 하루에 5번 정도는 닦아 줘야 합니다. 아침, 점심, 저녁 식사 후 5분 이내 그리고 자기 전과 기상 이후에 바로 양치를 하는 것이 좋습니다. 즉 최소한 음식 섭취 이후에는 바로 해주는 것이 좋고 수면이 들기 전과 들고 난 이후에도 하는 것이 좋습니다. 원칙적으로는 음식 섭취 이후에는 바로 해주셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질은 하루3회 식후3분이내 3분정도 하는게 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.