밥먹고 먹자마자 커피가 너무 먹구싶어요
달달한 믹스커피 두잔정도 먹어야 좋던데
그것때문이 살이찌는거같은데 밥먹고 바로 먹으면 찌나요? 얼마뒤에먹으면 덜찌나요
안녕하세요. 추천!따봉!쥬고받아용!입니다.
우선 믹스커피에는 설탕+식물성지방(프림)+ 커피로 구성되어 있어
아무래도 자주 마시게 되면 당분 및 지방을 그만큼 섭취하는 것이기 때문에
꼭 식사 뒤에 마셔서는 아니더라도 믹스커피 자체가 살찔 확률이 높고
혈관에도 노폐물이 쌓여 고지혈증을 일으키는 원인이
될 수 있습니다.
따라서, 가급적 안 드시는 방향으로 추천 드리며
꼭 드셔야 한다면 최대 하루에 1잔 정도로 보시는 게 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 누구나 다함께입니다. 커피믹스에는 다량의 설탕이 들어 있어 다이어트에 아주 좋지 않습니다. 식사후 커피를 드시면 혈당이 급격하게 올라가고 인슐린 분비도 자극 해서 특히 혈당관리에 어려움이 생깁니다. 가급적 식후 믹스 커피는 자제 하시길요
