거북목 일자목 구부정한자세로 특이한 통증이 있는데요 원인이 뭘까요?
거북목 일자목 증세가 시작된지는 한 6년정도 된것 같습니다.
어꺠가 무겁고 목이 뻐근하고 팔이저리고 등에서부터 갈비뼈까지 방사통 등등은 너무 흔한 증상이니
기본으로 생각하고 있습니다.
증세가 워낙 이곳저곳 옮겨다니고 특이합니다. 병원에서는 일자목이긴 하지만 심각하진 않다는 소견이 대부분이고..
1. 어지럼증
삐딱하게 누워서 스마트폰을 한다거나 하면 이석증처럼 하늘이 빙글빙글 도는 느낌이 자주 듭니다.
잠을 못자거나 피곤하면 이석증이 재발하기는 하는데요 이건 좀 다르게 집에서 셀프 이석넣기 운동을해도 안나아지고
자세에 따라 증세가 나타납니다.
2. 복부 두근거림
이게 제일 심각한데요 그냥 앉아있다가 일어나기만 했는데 갑자기 피가 쭉 도는 느낌이 들면서 복부에서 두근거림이
1~2분정도 느껴집니다. 심각할때는 바닥의 물건을 주워서 일어나기만 해도 증세가 나타나고 앉는것 자체가 두렵습니다.
스트레스를 받거나 화가나는 일, 일을 좀 힘들게 하는 경우 복부에서 두근거림이 느껴져요. 호흡을 많이하면 심장이 두근거려야하는게 아닌가 싶은데 복부에서 느껴져서 복압때문에 숨쉬기가 힘들떄가 있습니다.
3. 소화불량 또는 배변활동 잘 안됩니다.
무슨 음식을 먹어도 배변활동이 시원하게 안됩니다 3끼 항상 다 먹어도 다음날 아침 유산균을 먹어줘야 겨우 찔끔찔끔 나옵니다. 변비 증세가 좀 심해진듯 합니다.
4. 불안증세
아무래도 위 증상때문에 여기저기 병원도 많이다니고 원인을 모르겠고 하니 불안증세가 심해질때가 있습니다.
그냥 평범한 일상인데 시간이 왜이렇게 안갈까.. 늘 듣던 노래도 뭔가 느리게 느껴지고 반복되는게 끝나지 않을것 처럼 이상한 걱정과 불안감이 생겨서 식은땀도나고 약간 공황장애인가 싶은 증세가 있고 꿈도 거의 매일 악몽을 꾸고
새벽에 한번씩 깨서 한두시간 있다가 겨우 잠들고 하니 크게 힘든일을 안하는데도 너무 피곤하고 눈은 거의 항상 실핏줄이 보입니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
여러 증상이 있다고 해서 서로 관련이 있다고 생각하면 안 된답니다. 그럼 참 머리가 복잡해지고 마음도 불안해집니다.
거북목은 목 주위의 근육의 경직으로 인한 증상이라서 어지러움이 유발될 수는 있습니다. 다만 자세에 의해서 유발되는 어지럼증은 그냥 이석증이라고 생각됩니다. 거북목과 관련 없을 가능성이 높지요.
복부 두근거림도 별로 관련 없을 것 같습니다. 기립성 저혈압의 반응일 것 같은데요. 가슴이 아니라 배에서 증상이 느껴지는 것 뿐이구요.
변비와 거북목은 전혀 별개의 진단 같습니다. 거북목이 생기려면 오랜 시간 고개를 숙이고 앉아 있다보니 변비는 활동 부족으로 생기겠구요.
거북목이 있으면 늘 근육이 긴장되어 푹 못잡니다. 그러니 스트레칭을 하면서 긴장을 풀어줘야 잘 자지요. 불안함도 줄어들구요.
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