렙틴의 분비 감소, 그렐린 분비의 증가

Question

식욕을 억제하는 호르몬인 렙틴의 분비가 감소되고, 그와 반대 역할의 호르몬인 그렐린의 분비의 증가가 몸에서 동시에 나타날 수도 있나요? 아니면 그냥 한 호르몬만 왕성하게 증가하는 것일까요?

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안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.

렙틴과 그렐린은 서로 반대되는 역할을 하는 호르몬으로, 동시에 렙틴 분비가 감소하고 그렐린 분비가 증가하는 상황이 충분히 발생할 수 있습니다. 이는 주로 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해 나타납니다.

지방 조직에서 분비되는 렙틴은 포만감을 유도하지만, 수면 부족이나 스트레스가 있으면 렙틴 분비가 억제되어 식욕 억제 기능이 약화됩니다.

공복 상태나 수면 부족 시 위장에서 분비되는 그렐린이 증가해 식욕을 촉진합니다.

이 두 호르몬의 균형이 깨지면 과식이나 폭식을 유발할 수 있으며, 체중 증가와 비만으로 이어질 가능성이 높습니다.