제가 이상하게 매번 계절이 바뀔 때마다 몸이 너무 피곤한 거 같은데요 덥다가 갑자기 추우니까 몸이 더 안 좋아지는 거 같아요 운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
저도 계절이바뀔때마다 몸이 적응하는게힘들어서 고민인데요 그래서 저는 등산을 시작했습니다
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.....
환절기때는 몸의 변화에 민감하신것 같네요.
영양제도 챙겨 드시고 평소때 운동도 하시면 도움이 될것 같습니다.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
몸이 적응한다고 더 피곤할수도 있습니다.
보양식도 드시고 운동도 꾸준히 하시면 될것 같습니다.
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
계절에 변화에 몸도 적응기간이 필요한거 같아요
그럴때 적당한 운동을 해주는 것이 좋을거 같아요
아니면 시간될때 스트레칭이라도 해주면 몸도 이완되고
좋을거 같네요.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 일교차가 있고 온도가 바뀌면 그만큼 사람의 몸도 거기에 적응하다 보니 피로감이 좀 더 쌓이는 것 같습니다
안녕하세요. 투명한수염고래50입니다.네 환절기에는 피로감도 있지만 피부질환도 많습니다 가볍게 운동을 해 주시는게 좋을듯 쉽네요
안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.
자신이 좋아하는 운동이나 취미활동을 하시면 기분전환은 물론 시간이 빨리 지나가는 느낌이 들어 피곤함이 덜 느껴지실 거예요.
안녕하세요. 겸손한하늘소17입니다. 계절이 바뀌면 적응하느라 에너지소모가 늘어나서 그렇습니다. 운동과 균형잡힌 식단을 통해서 면역력을 길러주는것이 좋습니다.
