요즘 처럼 무더운 여름의 극복방법?

요즘같이 무더운 여름에 극복하기 위해서

자주 샤워하기, 에어컨 , 선풍기, 찬물 마시기등등을

하고 있는데요.

몸도 챙기면서 알뜰하게 여름을 극복하는 방법은

무엇이 있을까요.?