주야간 근무를 오래하다보면 몸이 안좋아지나요?

Question

주야간 근무를 오래하는 사람들한테 물어보고 싶습니다.

주야간 근무를 오래하다보면 몸이 안좋아지나요?

아니면 일반 근무하는것과 똑같나요?

Answer 1

안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.군대를 전역하고 젊은 시절에 공장에서 이 교대 근무를 해본 적이 있습니다. 처음에는 많이 힘들었지만 어느 정도 하고 나면 적응이 되더군요 하지만 적응이 되어도 밤을 새고 나서 다음날 아침에 시야가 뿌옇게 흐리게 보이거나 그런 현상이 자주 있었습니다. 지금은 주간 근무만 하고 있는데 주간근무가 확실히 건강에 더 좋은거 같습니다. 주야 이 교대하면 건강에 안 좋습니다. 

Answer 2

주야간 근무를 오래하면 몸에 좋지 않습니다. WHO에서도 야간 근무를 암의 원인이 된다고 할 정도로 안좋다고 이야기를 했었죠 그만큼 야간근무가 건강에 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.주 야간 근무를 계속 하다 보면 아무래도 패턴이 받기기때문에 건강에 아주 안 좋을 수 있습니다. 몸이 적응 할만하면 계속 패턴이 바뀌는 현상이 있기 때문에 수명이 단축 될 수도 있다고 하더라구요.

Answer 4

인체구조상 야간근무가 잦거나 오래하는 직업군에서 종사하시는 분들은 그렇지 않은 사람들보다 심혈관질환 등에 노출되어 있어 건강에 지장을 준다고 합니다.

참고로 야간작업이 많은 분들은건강검진 항목도 일반인보다 더 세밀하게 검사하고 있습니다.

Answer 5

아무래도 주야 근무를 한다는 것은 신체 생활리듬이 매주 깨지기 때문에 건강적인 측면에서 보자면 당연히 도움이 되는 생활 패턴이 아닙니다.

아예 밤 낮이 바뀌어서 계속 근무를 한다면 그나마 덜한데 아침 저녁 출근 시간이 바뀌게 되면 신체가 어디에 적응을 해야 할지 몰라 힘들어지는 겁니다.