피부 미백에 좋은 음식들이 있나요?
평소 칙칙한피부로 인해서 걱정거리입니다
피부 미백에 좋은 영양제나 음식들은 어떤것들이 있을까요?!
피부톤을 한단계 올리고 기미랑 색소침착을 환하게 만들어줄수 있는 음식들이 뭐가 있을까요
미백하면 보통 비타민이죠.
충분히 먹어주는 것도 중요하고 화장품도 비타민 사용하는 것도 도움이 될거 같아요.
필로소피에서 나오는 비타민c파우더가 있는데 평소 사용하던 토너같은거에 녹여서 발라주면 됩니다.
약간 따가울 수 있어요. 그리고 빛에 약하기 때문에 꼭 밤에만 발라야합니다. 그리고 각질도 같이 제거되기 때문에 다른 각질제거되는 화장품과는 사용하지 않는게 좋아요.
얼굴톤을 환하게 하려면 되도록 피부에 자극을 안주는게 좋더라구요.
닦토가 유행인데 화장솜으로 피부를 닦는것도 마찰로 인해 피부톤이 칙칙해질 수 있어요.
요새 닦토를 끊고 그냥 토너 흡수시켜서 발라주는데 훨씬 안색이 맑아지더라구요.
피부에좋은음식으로는
기미or주근깨 - 딸기
피부노화 - 블루베리
피부 건조증 - 자몽
잦은 트러블 - 양배추
피부 미백 - 오렌지
여드름 - 복숭아
피부 건선 - 표고버섯
다크서클 - 브로콜리
등 피부에좋은음식중 대표적인 것들입니다.
하지만 보다 효과적으로 관리를 하시기에 백수오 어성초 삼백초 진피 감초등이
어우러져있는 건강관련 도움을 좀 더 확실하게 줄 수 있으면서 먹기가 간편한
액상차를 추천드리고 싶습니다.
<피부 미백에 좋은 음식은?>
어떤 음식들이 피부 미백에 도움을 줄까요?
1. 파프리카입니다.
파프리카에는 비타민이 많이 들어있어 미백에 좋고 멜라닌 색소를 억제하는 성분이 있어서 기미와 주근깨를 줄여주는
효과도 있다고 하니 정말 피부에 좋은 음식이죠?
2. 토마토입니다.
토마토는 노화를 막아주고 피부를 건강하고 맑게 만들어주는 역할을 한다고 합니다.
그리고 식이섬유가 많아 노폐물 배출에도 좋고 혈액순환도 잘 되게 해주니 효과적이죠?
3.키위
키위는 식이섬유가 많고 칼륨, 엽산등을 함유하고 있어 피부에 좋고 요즘같이 면역력을 키워야 할 때 좋은 음식입니다.
비타민이 풍부하여 피부 미백은 물론 수분 보충의 역할까지 한다고 합니다. "끝"
