근육을 만드는데 술은 정말 치명적인가요?

Question

헬스를 좋아하는 사람들에게 음주는 정말 말그대로 금기시 해야할 것중에 하나인데요

단백질 합성을 방해하는건 다 알려진 사실인데 그렇다고 음주한두번한다고 치명적이지 않지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

네 맞습니다.

음주는 단백질의 합성을 방해하는데 가끔씩 한 두번정도 가볍게 음주를 하는것이라면

괜찮다고 생각합니다.