밥을 빨리먹으면 살이찌게되나요?

Question

밥을 빨리먹으면 살이찌나요?

제가 밥을 빨리먹는편인데요

밥을 빨리먹는것이 건강에도 안좋고 살도 찔수 있어 안좋다고 하던데

실제 근거가 있는이야기인지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

밥을 빨리 먹게 되면 상대적으로 포만감을 덜 느끼게 되어 더 음식을 많이 먹게 될 우려가 있어

몇 십 번씩 음식을 꼭꼭 십어서 드시는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 검은밀잠자리184입니다.

밥을 빨리먹으면 소화가 덜되고 축적되어 운동량으로 해결못할시 지방으로갑니다

따라서 영양을 고루섭취할려면 꼭꼭씹어드세요

Answer 3

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

빨리 먹는 습관은 비만을 일으킬 수 있으며 위장 질환이 생길 수 있다고 합니다 ~

최소 15분은 넘어야 괜찮다고 합니다