밥을 빨리먹으면 살이찌나요?
제가 밥을 빨리먹는편인데요
밥을 빨리먹는것이 건강에도 안좋고 살도 찔수 있어 안좋다고 하던데
실제 근거가 있는이야기인지 궁금해요
안녕하세요. 후드티 130입니다.
밥을 빨리 먹게 되면 상대적으로 포만감을 덜 느끼게 되어 더 음식을 많이 먹게 될 우려가 있어
몇 십 번씩 음식을 꼭꼭 십어서 드시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 검은밀잠자리184입니다.
밥을 빨리먹으면 소화가 덜되고 축적되어 운동량으로 해결못할시 지방으로갑니다
따라서 영양을 고루섭취할려면 꼭꼭씹어드세요
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
빨리 먹는 습관은 비만을 일으킬 수 있으며 위장 질환이 생길 수 있다고 합니다 ~
최소 15분은 넘어야 괜찮다고 합니다
