안녕하세요
밥 빨리먹으면 살이 많이 찌나요?
제가 밥을 마시듯이 빨리 먹는편이라서요
밥을 천천히 먹는게 당연히 좋겧죠?ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
밥을 빨리 먹으면 소화가 느리게 되어서 몸에서 소화 시키는 과정에서도 힘들게 되고
위나 여러가지 장기에도 무리가 가게 됩니다.
되도록이면 천천히 꼭꼬 씹어서 넘기시는걸 추천 드립니다.
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