역류성 식도염에 좋은 음식있나요?

역류성 식도염에 걸리면 상당히 힘들다고 들었어요 혹시 역류성 식도염에 걸리거나 예방 할려면 어떤 음식들을 먹어야하고 어떤음식들은 피해야하나요