음악 감상이 심리적 안정과 집중력 향상에 미치는 영향은 무엇인가요??

Question

음악 감상이 심리적 안정과 집중력 향상에 미치는 영향은 무엇인가요??특정 장르나 리듬이 스트레스 완화와 주의력 향상에 어떤 방식으로 작용하는 지 궁금합니다.

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 신정호 전문가입니다.빠르고 경쾌한 음악감상을 통해서 신체의 에너지를 증가시키며 도파민과 같은 신경전달물질의 촉진즐거움과 행복감을 느끼게 해주며운동할때 듣는 음악은 더 높은 성과와 운동수행능력을 향상시켜줍니다.반면 느리고 슬픈 음악을 듣게되면 감정 치유에 도움을 주고 위로를 주지만 지나치게 빠져들게될경우부정적인 감정에 사로잡힐 수 있습니다.음악을 들음으로써 집중력 기억력 창의성이 높아지고 인지능력이 높아집니다.

이현주 전문가 · Answer

안녕하세요. 이현주 전문가입니다.일반적으로 음악감상이 심리적으로나 신체적으로 굉장히 큰 역할을 하는 데는 음악에 가지고 있는 주파수가 몸과 마음을 자극 하기 때문에 집중력 역시도 좋아지는 역할을 합니다. 그러다 보니 심리적으로 안정이 되면 스트레스도 없어 질 뿐만이 아니라 여러 가지 면에서 신체적 정신적으로 건강에 질 수 있는 조건이 되기 때문입니다