아이가 실망하거나 화가 났을 때 감정 조절을 하지 못해 고민입니다.
초등학생 자녀를 두고 있습니다. 아이가 실망을 하거나 화가 ㅏㅆ을 때 감정을 적절히 조절하지 못하는 행동을 하는 경우가 많습니다. 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 화가 나는 감정을 조절하지 못하는 이유는
감정을 억누르고 제어하는 능력이 부족함 면이 있어서도 그렇지만
아이의 감정을 제어하고 조절하는 방법을 모르기 때문에 화 라는 감정을 쉽게 보이는 것입니다.
아이에게 감정을 제어하고 조절하는 방법을 알려주는 것이 좋을 것 같습니다.
아이가 화를 낸다면 그 즉시 단호하게 화를 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 화를 내는 행동이 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주도록 하세요.
그리고 나서 아이에게 화가 나는 감정을 제어하고 조절하는 방법을 알려주시면 되는데요.
자신의 마음 속에서 화 라는 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서 마음을 차분히 가라앉히고 머릿속을 생각을 정리한 후에 마음이 진정되면 그때 자신의 감정을 부드럽게 언어로 전달해야 함을 인지시켜 주면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
아이가 실망하거나 화가났을 때 감정조절을 하지 못하는 것음 낳은 아이들이 겪는 자연스러운 문제입니다
어린 아이들은 감정을 처리하는 데 필요한 능력을 아직 충분히 개발하지 못했기 때문에 감정을 표현하는 방식이
과도하거나 갑작스럽게 나타날 수 있습니다 이러한 상황을 개선하기 위해서는 아이가 감정을 적절히 조절하는 법을 배울 수 있도록돕는 것이 중요합니다 첫번째로, 감정의 이름을 알려주는 것이 필요합니다
아이가 화가 나거나 실망했을 때 그 감정을 정확히 인식하고 이해할 수 있도록 도와주세요
예를 들어서 "지금 너는 화가 난 것 같아" 또는 "실망했구나, 그럴 때는 속상할 수 있어"와 같은 말로 아이가 자신이 느끼고 있는 감정을 정확하게 알 수 있게 해주는 것이 중요합니다
이를 통해 아이는 감정에 대한 인식을 높이고 감정을 다루는 첫걸음을 떼게 됩니다
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 감정을 인정하고 공감해주며, 깊은 호흡과 대화로 조절하는 방법을 함께 연습하세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게 감정 표현 방법을 가르치고, 심호흡이나 일기 쓰기를 통해 감정을 정리하도록 도와주세요. 긍정적인 대처법을 함께 연습하세요.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
이러한 감정조절이 되지 않는다면 이부분은 부모님께서 아이와 상담을 해보시고 그것이 안된다면 전문기관에 최대한 빠르게 상담을 진행하시는것이좋습니다
안녕하세요.
모든 사람들은 실망을 하는 순간이 있고, 또 화가 나는 순간이 있다고 알려 주세요. 다만, 그렇다고 해서 모든 사람들이 화가 난다고 다 화를 내거나, 실망한다고 다 감정적으로 반응하지는 않아요. 내가 느끼는 감정, 그리고 그 감정을 표현하는 것은 구분해야 한다고 생각합니다. 이러한 측면에서 감정을 다스리는 방법, 나의 감정이 어떠한지 파악하는 방법 등을 아이에게 안내하고 함께 연습하는 경험이 중요하다고 생각합니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
자녀가 자신의 감정을 인식하고 이름 붙일 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 지금 화나니? 아니면 실망했니? 와 같이 구체적으로 감정을 표현하도록 격려합니다. 자녀에게 감정을 표현하는 건강한 방법을 가르쳐 주세요. 나는 기분이 좋지 않아 라고 표현하도록 유도하세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 실망하거나화가났을때 감정조절이 안된다면 아이거 감정을 조절하는 연습을 시킵니다