균형감각은 훈련으로 향상시킬 수 있나요?

균형감각이 안좋아서 한 발로 서 있거나, 몸의 균형을 잡아야하는 곳에서 중심을 못잡겠더라구요. 균형감각도 훈련이 되는 건가요?