균형감각은 훈련으로 향상시킬 수 있나요?
균형감각이 안좋아서 한 발로 서 있거나, 몸의 균형을 잡아야하는 곳에서 중심을 못잡겠더라구요. 균형감각도 훈련이 되는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 얄쌍한타킨207입니다. 물론입니다 우리인체는 사용할수록 근육이 발달됩니다 균형감각 키우실려면 등산이나 런닝이 좋아요 코아근육이 있어야 다른근육이 잘 발달됩니다 그리고 웨이트도 추가로 해주시면 상하체 골고루 발전되어서 한발로 30초이상 버티기 가능해요