의료상담
활성산소를 줄이는 방법이 뭐가있을까요?
활성산소가 노화에 치명적이라고 들었는데요 과식을 하지않는 것 제외하고 , 활성산소 흡수율이 좋은 음식이 있나요? 운동을 많이하는 것도 활성산소에 좋지않나요? 답변 부탁드립니다 감사합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제로 어느정도 완화시킬 수 있습니다.
코엔자임Q10
- 활성산소를 제거(강력한 항산화제)
- 고혈압 부정맥 심부전 고지혈증 협심증에 좋음
- 기력보충 피로감감소에 좋음
- 노화예방
- 100mg(건강한경우) ~ 200(나이 많거나 심혈관계 위험있는경우)