날 안추울때는 공원 뛰고 걷고 20분 정도했는데 날이 춥고 길도 미끄러워 그러지 못하고있는데요 날 추울때 옷을 어떻게입고 뛰어야 감기 안걸리게 할까요 ??? 추리닝 잠바 이렇게 입어야하나요.. ??
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 요즘 같은 날씨에는 속에 기능성 속옷을 입고 운동하는것이 좋습니다 운동하다가 감기에 걸리거나 하면 약값이 더 나올수가 있기 때문입니다
안녕하세요. 대가족먹여살리는 사자77입니다. 이거보다 더 추운 날씨에도 밖에 보시면 주말에 축구나 족구 등 운동 하는
사람들 엄청나게 많더라구요
보통 츄리닝에 잠바나 조끼잠바 입구 많이 운동들 하고 있습니다.^^
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
본인이 춥다고 느껴지고 미끄럽다고 느끼는데도 굳이 밖에서 운동을 해야 하는 이유가 있으신가요? 요즘에는 실내에서도 할 수 있는 운동이 많습니다. 집에서 홈트를 하셔도 좋구요. 억지로 하시다가 감기 걸리지 마시구요~ 따뜻한 실내에서 운동을 하심이 어떠실까싶습니다.
안녕하세요. 호기로운비단벌레126입니다.
사람들 많은거같아요 ㅠㅠ
저는 저녁에 하는편이여서
두꺼운 트레이닝 바지랑
위에 편한 맨투맨하고 패딩입고 하면 따뜻 하더라고요!
안녕하세요. 공정한삵201입니다.
겨울철에는 츄리닝에 잠바를 겹쳐 있는것 같습니다
땀이 많이 나면 겨울철에는 바로 집으로 들어가시는게 좋을것 같습니다
감기에 유의 하시는게 좋을것 같습니다
안녕하세요. 우람한박각시145입니다.
저는 매일 하루 1시간 정도 걷기운동을 합니다.
아직 날씨가 추워 패딩까지 입고 운동을 하지요.
겨울에는 뛰는 운동보단 빨리 걷기 운동을 추천드립니다.
