제가 운동을 좀 자주하고 대략 일주일에 4번에서 5번 정도는 하는데 친구들이랑 놀면서 술을 마시고 난이후에 집에 와서 운동을 할때도 있는데요 혹시 술을 마시고 난이후에 운동을 하게 되면 건강에 안좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
음주 후 운동에 대해 문의주셨습니다.
음주 자체가 이뇨작용을 유발하여 탈수를 유발합니다.
또한 음주 상태에서 운동을 하시면 도중에 다치실 가능성이 평소보다 높아지지요.
가급적이면 운동을 하지 않으시길 권합니다.
