아침에 기상하자마자 공복에 커피를 마셨는데 이게 몸에 안좋더라구요
루틴으로 아침에 기상하자마자 공복에 마셔도 괜찮은 차들이 무엇이 있는지 궁금한데요
최대한 많이 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 공복상태에서 차를 마신다는 것은 속쓰림이 생길 가능성이 높기 때문에 잘 안 드시는 것이 좋구요 차를 마신다면 아무래도 허브차 나 보리차 옥수수차 같은 것이 도움이 됩니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침에 공복 상태에서 마실 수 있는 차 중에는 녹차, 홍차, 차가버섯 차, 생강차, 민트차 등이 있으며 이런 차들은 소화를 촉진하고 몸을 간단히 깨우는 데 도움이 될 수 있습니다
