루틴으로 아침 기상하자마자 공복에 마셔도 괜찮은 차들은 무엇이 있을까요?
아침에 기상하자마자 공복에 커피를 마셨는데 이게 몸에 안좋더라구요
루틴으로 아침에 기상하자마자 공복에 마셔도 괜찮은 차들이 무엇이 있는지 궁금한데요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 공복상태에서 차를 마신다는 것은 속쓰림이 생길 가능성이 높기 때문에 잘 안 드시는 것이 좋구요 차를 마신다면 아무래도 허브차 나 보리차 옥수수차 같은 것이 도움이 됩니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아침에 공복 상태에서 마실 수 있는 차 중에는 녹차, 홍차, 차가버섯 차, 생강차, 민트차 등이 있으며 이런 차들은 소화를 촉진하고 몸을 간단히 깨우는 데 도움이 될 수 있습니다
