장염 걸리면 멀 먹어야 될까요?

어제밤에 과식을 해서 그런지 아침부터 배가 살살아프더니 물만 먹어도 복통이 오고 설사가 나네요 이럴땐 굶어야 할까요? 아님 멀 먹어야 할까요?