밤에 잘 때 이어플러그를 끼고 잘 때가 많은데 청력에 안좋은건가요?

Question

성별

남성

나이대

31

평소에 조그만한 소리에도 잘 깰 정도로 예민하다보니까 거의 항상 이어플러그를 끼고 자는편인데 뭔가 귀에 좋지 않을것 같아서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

평소에 조그만한 소리에도 잘 깰 정도로 예민하다보니까 거의 항상 이어플러그를 끼고 자는편인데 뭔가 귀에 좋지 않을것 같아서 물어봅니다 이 점이 궁금하셨군요

이어플러그를 하게 되면 외이도에 염증이 생길 수 있습니다

따라서 가능하면 장기간 사용은 피하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

이어플러그를 끼고 자는 습관이 청력을 저하시키거나 할 것이라는 근거는 딱히 존재하지 않습니다. 청력에는 영향을 주지 않을 것으로 사료됩니다. 다만 외이도를 막은 상태로 환기가 잘 되지 않을 수 있으며 그로 인한 외이도염 등 염증의 발생 가능성이 증가하거나 할 수는 있을 것으로 사료됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

매일 이어플러그를 착용하고 자는 것은 소음을 차단해 숙면을 도와주지만, 장기적으로는 귀 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 특히, 귀지 배출이 원활하지 않아 축적될 가능성이 높고, 습기가 차면서 세균 증식 위험도 커질 수 있구요. 또한, 장시간 사용하면 외이도 피부가 자극을 받아 가려움이나 염증이 생길 수도 있습니다.

이를 방지하려면 가끔은 이어플러그 없이 자거나, 부드러운 실리콘 소재처럼 귀에 부담이 적은 제품을 선택하는 것이 좋아요. 또한, 정기적으로 귀를 청소하고, 이어플러그도 깨끗이 관리해 위생을 유지하는 것이 중요합니다.