다이어트에 꼭 식단을 운동과 같이 해야하나요???

먹은음식보다 칼로리를 많이 소비하면 살이빠짐다고 알고있습니다 하루에 먹는양에비해 움직이는양을 늘리면 치킨을 먹어도 살을 뺄수있지않나요.???