저열량 식단으로 다이어트를 하려고 하는데 너무 조금 먹고 운동을 하게 된다면 힘도 없고 대변활동도 뜸해지니‥ 걱정이고 많이 먹고 운동을 하게 된다면 대변활동은 활발하나 체중이 줄지가 않고 참 고민이네요‥ 차라리 먹고 싶은걸 많이 먹고 강도 높은 운동을 자주 한다면 체중감량에 도움이 될까요??
