고민상담
바른자세밴드 착용후 운동해도 되나요?
안녕하세요
바른자세 교정해주는 보조제품 밴드가 있더라구요.
그걸 착용하고 운동을 해도 문제가 없을까요?? 그냥 맨몸으로 운동하는게 좋을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. volgasun입니다.
운동해도 됩니다
전혀 지장없어요
하지만 너무 무리안되는 가벼운 운동만하시면 됩니다.
자세교정 성공하길 바랍니다
안녕하세요. 건장한박각시240입니다.
바른자세 교정을 위한 보조제품 밴드는 일반적으로 어깨나 등의 근육을 지지하여 바른 자세를 유지하는 데 도움을 주는 제품입니다.
이 제품을 착용하면 자세가 편안해지고 운동 중에도 자세가 무너지는 것을 방지할 수 있습니다.
그러나, 운동을 할 때에는 밴드를 착용하면서도 적절한 자세와 근력을 강화하는 운동을 하는 것이 좋습니다.
그렇지 않으면 밴드에 지나치게 의존하여 근력이 강화되지 않을 뿐만 아니라,
부적절한 자세로 운동을 하면 오히려 부상의 위험성이 있습니다.
