손목 수술 후 운동 어떤게 있을까요?

손목 수술 후 상체 관련 운동을 하지 못해 근육과 살이 점점 빠져 고민입니다. 운동밴드를 손목아래 팔에 댄 뒤 삼두 운동 하는 등의 운동을 해도 되는지와 또 어떤 종류의 운동들을 가능한지 추천해 주십시오. 밴드를 팔에 대고 운동하면 어느 신체에 무리가는 부분이 있으면 다른 방법을 찾으려 합니다