손목 수술 후 운동 어떤게 있을까요?

Question

손목 수술 후 상체 관련 운동을 하지 못해 근육과 살이 점점 빠져 고민입니다. 운동밴드를 손목아래 팔에 댄 뒤 삼두 운동 하는 등의 운동을 해도 되는지와 또 어떤 종류의 운동들을 가능한지 추천해 주십시오. 밴드를 팔에 대고 운동하면 어느 신체에 무리가는 부분이 있으면 다른 방법을 찾으려 합니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.