아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

느리지만 행복하고 싶은 달팽이
느리지만 행복하고 싶은 달팽이

허리 디스크가 있는데 요가와 필라테스 어떤게 더 좋을까요?

허리 디스크가 있어서 코어근육을 좀 키우고 유연성도 높여주고 싶은데요.

요가와 필라테스 중에서 어떤 게 더 좋을까요?

추천 부탁드립니다.

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 의로운타조4829463
      의로운타조4829463

      안녕하세요. 의로운타조4829463입니다.

      허리디스크가 있으신 분에게 필라테스는 엄청 힘즐게 느껴질 겁니다. 그나마 강도가 낮은 요가를 추천드립니다

    PC용 아하 앱 설치 권유 팝업 이미지장도연이 추천하는 아하! 앱으로 편리하게 사용해 보세요.
    starbucks
    앱 설치하고 미션 완료하면 커피 기프티콘을 드려요!