베개의 높이에 따라 수면의 질이 달라질 수도 있나요?

베개의 높이가 어느정도인지에 따라 숙면이 될 수도 있고 선잠이 될 수도 있는 건가요?

잠을 잘 때는 본인에게 적절한 베개의 높이는 어떤 높이라고 할 수 있을까요?