많은 사람들이 비타민 복용을 하시고 있으실 텐데요. 이런 비타민도 지용성과 수용성으로 나누어지고 다양한 종류의 비타민들이 존재하고 있습니다. 이런 비타민을 어떻게 복용하면 효과를 잘 볼 수 있까요?
