적당한 양치회수는 몇번일까요?
양치는 보통 하루에 3회에서 4회하는데요.
적정수준의 양치는 하루에 몇번일까요? 그리고 한번할때마다 몇분이 적정수준일까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
영국의 치위생학회에서 권장하는 횟수는 2회 정도가 적절하다고 했으며 나머지 순간에는 가글 정도만 해주는게
현명하다고 발표하였습니다.
안녕하세요. 단호한극락조45입니다.
아침에 일어나자 마자 한번
아침식사후 한번
점심먹고 한번
저녁먹고 한번하고
더이상 먹지않고 잠자면 좋다고
생각 합니다
뭘먹을때마다 양치해야하니 단월적
식사해야 좋아요
안녕하세요. 너보다고수입니다.
하루에 적당한 양치 횟수는 보통 두 번입니다. 전문가들은 아침과 저녁으로 하루에 최소 두 번 양치하는 것을 권장합니다. 아침에는 잠에서 일어나기 전이나 식사 후에, 저녁에는 일상적인 활동을 마치고 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
양치를 통해 이물질과 치아와 구강 건강을 위협하는 세균들을 제거할 수 있습니다. 정기적인 양치로 충분한 시간 동안 칫솔로 모든 면을 깨끗하게 닦아내면서 치아와 잇몸 건강을 유지할 수 있습니다.
하지만 중요한 점은 올바른 방법으로 양치하는 것입니다. 올바른 기술과 적절한 시간(약 2분) 동안 부드럽게 모든 면을 닦아내는 것이 중요합니다. 또한, 필요시 추가적으로 식사 후에도 양치하여 음식 잔여물과 세균의 축적을 방지할 수 있습니다.
개별 상황과 구강 건강 상태에 따라 개인의 양치 횟수가 다를 수 있으므로, 구강 보건 전문가와 상담하여 개인 맞춤형 조언을 받는 것이 좋습니다.
