아침에 일어나기가 너무 힘든데 좋은 방붖이있나요?

Question

아침마다 일어나기가 너무 힘든데 좋은 방법이 있을까요?

나이먹으면 잠이 더 없어진다는데 아닌것같아요.

방법이있으면 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

저도 항상 그것이 고민이긴 한데요

단순하게 아침에 눈을 뜨고 물한잔을 마시는것만으로도 도움이 될 수 있어요