사람은 숨 참고 얼마나 버틸 수 있나요?
막 보면 어떤 사람은 1분 참고 어떤 사람은 15분도 참는 사람도 있는데 여기서 1분만 참을 수 있는 사람이 계속 숨을 참아서 의식을 잃더라도 15분 버틴 사람이 있으니까 15분까지는 건강상 문제는 없는건가요? 또한 사람은 숨참고 얼마나 버틸 수 있는지 궁금합니다.
사람이 얼마나 오래 숨을 참을 수 있는지는 개인마다 다르고, 훈련 수준, 건강 상태, 심리적 요인 등 여러 요인에 영향을 받습니다.
일반적인 사람의 경우 남성은 50~90초정도, 여성은 30~50초정도 참을 수 있습니다.
하지만 훈련을 받은 경우 남성의 세계기록은 22분 30초이며 여성의 세계기록은 18분 34초입니다.
안녕하세요. 황정웅 전문가입니다.
현재 사람이 가장 오래 숨을 참은 기록은 24분33초입니다.
많은 훈련을 거쳐야 이렇게 오래 숨을 참을 수 있을 것 입니다.
폐활량을 증가시키는 훈련으로 숨을 참기 전 최대한 많은 공기를 들이마시며 낮은 신진대사로 산소를 최대한 덜 소모하며 버티는 방법이 숨을 오래 참을 수 있도록 할 것 입니다.
숨을 참는 행위 자체는 건강에 큰 영향을 주지 않습니다.
숨을 참는다 해도 들이마신 공기에서 산소를 계속 공급받는 중이며
결국 산소가 부족해지고 숨이 차면 참는 것을 중단하고 다시 숨을 쉬기 때문에 몸의 산소가 크게 부족해지지 않습니다.
다만 숨을 쉴 수 없는 상황라면 폐에 들이마셨던 산소가 모두 소모될 경우 2~3분만 지나도 뇌에 산소공급이 되지 않아 뇌세포가 파괴되며 죽음에 이를 수 있습니다.
사람이 숨을 참고 버틸 수 있는 시간은 개인의 체력, 훈련 정도, 그리고 생리적 상태에 따라 크게 달라집니다. 일반적으로 훈련되지 않은 사람은 1~2분 정도 숨을 참을 수 있지만, 프리다이빙 선수와 같은 훈련된 사람들은 5~7분, 심지어는 10분 이상도 버틸 수 있습니다. 현재 기록으로는 프리다이빙 챔피언이 24분 37초 동안 숨을 참은 기록이 있습니다. 하지만 이는 매우 특수한 훈련과 기술이 뒷받침된 결과입니다. 의식을 잃더라도 15분까지 버틴 사람이 있다고 해서 모든 사람이 그 시간을 견딜 수 있는 것은 아닙니다. 숨을 장기간 참는 것은 산소 부족으로 뇌 손상이나 심장마비를 초래할 수 있어 매우 위험합니다. 따라서 일반인이 무리하게 숨을 참는 것은 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있으며, 충분한 훈련과 안전한 환경에서만 시도해야 합니다.
안녕하세요. 김경태 전문가입니다.
인체는 산소가 부족해지면서 일정 시간 동안 버틸 수 있습니다. 숨을 참는 것은 산소가 충분히 공급되지 않아서 일어나는 현상으로, 이는 인체에 해로울 수 있습니다. 숨을 참는 동안 신체는 산소가 부족한 상태에 노출되어 조직 손상이 발생할 수 있고, 뇌에도 영향을 줄 수 있습니다.
숨을 참는 것은 건강에 해로운 행동이며, 오랫동안 숨을 참는 것은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 15분이 넘는 시간 동안 숨을 참는 것은 극도로 위험하며, 의식을 잃거나 심각한 신체 손상을 입을 수 있습니다.
안녕하세요. 김지호 박사입니다. 인간이 호흡을 하는 이유는 신진대사에 산소가 이용된 뒤 발생하는 이산화탄소의 농도를 뇌가 감지해 호흡을 하고 싶은 충동을 유발하기 때문입니다. 따라서 일반적으로 숨을 참을 수 있는 시간은 성인 남자는 50~90초, 여자는 30~50초 정도이며, 평균 폐활량은 남자가 3~4L, 여자가 2.5L 수준입니다. 하지만 숨을 15분 이상 참을 수 있는 사람이 있다고 하는데요, 이 경우에는 폐활량 자체가 정상적인 수치에 비해 2배 가까이 크고 후천적인 숨참기 연습을 통해서 시간을 늘릴 수 있었다고 합니다.
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
사람이 숨을 참는 것은 생명 유지에 매우 중요한 기능 중 하나입니다. 일반적으로 사람은 숨을 참는 시간이 길수록 더 건강한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이는 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.
사람이 숨을 참는 시간은 일반적으로 1분에서 15분 사이입니다. 이는 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다르며 숨을 참는 시간이 길수록 건강한 것은 맞지만 15분까지 참는 것이 모두에게 적합한 것은 아닙니다.
그리고 숨을 참는 시간이 길어질수록 건강상 문제가 발생할 수 있습니다. 숨을 참는 동안 산소가 부족해지면서 뇌와 심장에 영향을 미치게 되기 때문입니다. 따라서 숨을 참는 시간이 길어질수록 건강상 문제가 발생할 가능성이 높아지며 의식을 잃는 등의 심각한 상황이 발생할 수 있습니다.
따라서 숨을 참는 시간은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다르며 일반적으로 1분에서 15분 사이라고 할 수 있습니다. 하지만 이는 모두에게 적합한 것은 아니며 숨을 참는 시간이 길어질수록 건강상 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 건강을 유지하기 위해서는 적절한 숨을 쉬는 것이 중요합니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 박창민 수의사입니다. 대부분의 사람들은 1분 정도를 참을 수 있습니다. 훈련을 통해 20-30% 증가할 수도 있습니다. 말씀하신 15분 사례는 "집중호흡법"을 사용한 방법입니다. 감사합니다.