제가 최근에 복싱에 관심이 좀 많아졌습니다 그래서 관련 유튜브 영상도 많이 찾아보고 했는데
복싱이라는 운동을 하면서 제일 중요한 근육은 어느 부분인가요?
안녕하세요. 돌덩어리1599입니다.
풋워크, 펀치, 맷집을 위한 복근 등등 전신 이다 필요 하지만
굳이 하나만 뽑자면 어깨(펀치로 싸우니까 당연히)
그 다음은 스타일마다 달라지게 됩니다
인파이터 라면 상체
아웃복싱이라면 하체 뭐 이런 느낌으로
