안녕하세요
복싱을 하면 체력이 많이 좋아진다고 해서 복싱장을 다닐까 고민중입니다.
복싱 운동을 하면 어느 근육이 주로 발달하나요?
복싱은 펀치를 내지르는고 스템을밟는
동작은 무산소운동과 유산소운동을
한번에 할수있는 장점으로 탄력과 볼륨
유지와,기초대사량유지,체지방제거와
군살제거.균형감각등을 갖추는 데 효과
적인거 같고요 특별히 근육은 붙질 않을
것 같습니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.복싱을 한다면 복근 팔 어깨 광배 그리고 하체등이 많이 발달하겠죠. 복싱그런위주로 운동을 시킵니다.
