생활
복싱을 하면 어느 근육이 발달하나요?
안녕하세요
복싱을 하면 체력이 많이 좋아진다고 해서 복싱장을 다닐까 고민중입니다.
복싱 운동을 하면 어느 근육이 주로 발달하나요?
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2개의 답변이 있어요!
복싱은 펀치를 내지르는고 스템을밟는
동작은 무산소운동과 유산소운동을
한번에 할수있는 장점으로 탄력과 볼륨
유지와,기초대사량유지,체지방제거와
군살제거.균형감각등을 갖추는 데 효과
적인거 같고요 특별히 근육은 붙질 않을
것 같습니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.복싱을 한다면 복근 팔 어깨 광배 그리고 하체등이 많이 발달하겠죠. 복싱그런위주로 운동을 시킵니다.
