치질에 효과적인 식습관 생활 방법 좀 알려주세요.

Question

평소에 치질이 좀 있는데. 병원을 갈 정도는 아닌 것 같은데 평소에 생활 습관이나 식습관 같은 게 어떻게 하면  치질관리를 잘할수 있을까요?

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 치핵의 관리는 변비 관리에서 시작됩니다. 변비가 생기지 않도록 식이 섬유 섭취를 늘리는 것이 중요하지요. 좌욕을 열심히 하는 것, 금주하는 것도 도움이 됩니다.

강성주 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 강성주 의사입니다.치질관리를 위해 장시간 딱딱한 곳에 앉아있는 것을 삼가하여 주시고, 식이섬유 위주의 식사를 통해 변비 및 설사 등이 유발되는 상황을 방지하셔야 합니다.감사합니다.

염진희 의사 · Answer

안녕하세요. 염진희 의사입니다.치질이 있는 경우 변비의 단단한 변으로 인하여 출혈이 생길 수 있으므로 식이섬유가 풍부한 채소를 많이 드시는 것이 좋습니다. 금연, 금주, 적절한 운동이 도움이 되고, 좌욕을 자주 하시는 것이 중요합니다. 배변시 변기에 오래 앉아있는 것도 치질을 악화시키니 피하는 것이 좋습니다.

내과

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치질에 효과적인 식습관 생활 방법 좀 알려주세요.