치질수술후 올바른 생활습관에 대해

Question

치질 재발 예방에 도움되나요?1.물 수시로 자주 섭취하기2.청국장이나 된장찌개 자주먹기3.쌈채소 매일먹기4.케겔 운동하기6.매일 좌욕하기7.가벼운 걷기 운동혹시 제일중요한 생활습관이나 평소에 도움될만한게 어떤것들이 있을까요?

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.치질 재발 예방을 위한 생활 습관 조정은 매우 중요합니다. 제시해주신 방법들은 모두 치질 예방에 도움이 될 수 있는 건강한 생활 습관입니다. 특히, 충분한 수분 섭취와 섬유질이 풍부한 식단을 유지하는 것은 배변 활동을 원활하게 하고, 대변을 부드럽게 만들어 치질 재발 위험을 감소시킬 수 있습니다. 케겔 운동은 골반 바닥 근육을 강화하여 배변 시 노력을 줄일 수 있으며, 좌욕은 치질로 인한 불편함과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 가벼운 걷기 운동은 전반적인 혈액 순환을 개선하여 치질 예방에 기여할 수 있습니다.이 외에도 중요한 생활습관으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:규칙적인 배변 습관 유지하기오랜 시간 화장실에 앉아 있지 않기과도한 체중 증가를 피하기가공식품과 매운 음식의 섭취 줄이기이러한 습관들은 치질의 재발을 예방하고, 전반적인 항문 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.작성하신 모든 요소가 건강한 배변습관을 위해 시도해보실 수 있는 일입니다. 한 가지 요소를 추가하자면 배변시간을 3-5분 이내로 줄이시려는 노력이 필요합니다. 배변시간이 길어지면 치핵의 위험이 높아지기 때문입니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.치질수술후의 관리법 중 하나는 식이입니다. 특히 매운 음식이나 과식은 피하는 것이 좋습니다. 또한 수술 후 한 달 동안은 술을 피하는 것이 중요합니다.수술 후 통증은 개인마다 차이가 있지만, 심한 경우 약 2주 정도 지속될 수 있습니다. 이를 진통제로 조절하거나, 효과가 미비한 경우 의료 기관을 찾아 진통 주사를 맞는 것이 도움이 됩니다. 출혈은 수술 후 7~14일 동안 실이 녹으면서 발생할 수 있습니다. 만약 계속해서 피가 나온다면, 의복에 피가 스며드는 정도로 심각하다면, 변을 보지 않고도 피가 흐르는 경우에는 10분간 항문을 꽉 눌러주고 병원을 찾아야 합니다.운동은 수술 후 3~4주 정도 쉬는 것이 안전합니다. 특히 엉덩이에 힘이 많이 가는 운동이나 복압이 올라갈 수 있는 운동은 피하는 것이 좋습니다. 장시간 물속에 있는 운동도 피하고, 천천히 걷는 것은 가능합니다.혈전용해제 약물을 복용 중인 분은 수술 후 7~10일 동안 복용을 중지해야 출혈을 예방할 수 있습니다.집에서 샤워는 괜찮지만 대중탕이나 사우나, 찜질방 등에 오랫동안 머무는 것은 피해야 합니다. 이는 혈관 이완으로 출혈을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 수술 후 4주가 지난 후에 가시는 것이 안전합니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

언급하신 내용들 모두 치질의 재발을 예방하는데 도움이 될 수도 있는 요인들이 맞으며 그 정도만 꾸준히 해줄 수 있어도 충분히 열심히 관리를 하시는 것입니다. 다른 특별한 관리법이 따로 있지는 않습니다.

내과

치질수술후 올바른 생활습관에 대해