축구만 끝나고ㅠ오면 온몸이 다 아픈데 혹시 축구 끝나고 스트레칭으로 인해서 아픈곳이 없게 할수있게끔 가능한가요 너무 힘드네요 아파서
안녕하세요. 마초M입니다.
아프시면 축구 하기 전에 충분히
스트레칭 해서 근육을 예열 시켜주세요
그러면 덜 하실겁니다
근데 계속 그러시면 축구를 안하고 쉬시는게
나을실꺼 같네요
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
축구를 하면 안쓰던 근육을 쓰기때문에 옴몸이 아픈데요. 자주 하다보면 괜찮아 집니다. 사우나한번 시원하게 하시죠
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
생각보다 축구할때 쓰는근육들이 평상시에 안써서 통증으로 오는겁니다 쉽게말해 무리해서 그래요
