안녕하세요. 평소에 등산을 할 때 갈증을 많이 느끼는 편이여서 물만 챙겨갔었는데 다른 사람들을 보니 간식을 많이 챙겨가더라구요. 간식을 챙겨가면 등산에 도움이 되나요?
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 등산을 하다보면 지치기 때문에 그때 에너지를 보충해 줄것으로 간식을 챙기시면 좋습니다. 초코나 사탕류로 챙기세요
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
올라가시면서 에너지 보충을 위한 에너지바나 바나나 오이와 같이 수분 보충을 해주는 간단한 간식이 좋습니다
안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.
네, 등산은 에너지 소비가 큰 운동으로 간식을 챙겨 가시는게 좋습니다. 수분 섭취를 위한 따뜻한 물과 초콜릿 같은 고열량 간식을 준비하시면 좋습니다.
안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.
요즘에는 간식도 잘 나와서 챙겨가기 편합니다.
에너지바도 있고 초콜릿, 사탕 등 부피가 적은 간식들을 챙기시는 것이 좋다고 생각이 됩니다.
산행을 하면서 체력 소모가 발생하여 갑자기 당이 떨어지고 어지러움을 느낄 수가 있습니다. 안전한 산행을 위해서 준비하시는 것이 좋아보입니다.
안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 등산은 전신을 사용하는 운동이기 때문에 체력이 고갈될 때 간식을 드신다면 에너지를 보충할 수 있습니다.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
간식을 챙겨가시면 좋습니다. 그러나 너무 많이 가져가시면 가방 무게때문에 등산이
힘들수도 있습니다. 간단하게 김밥이나 깍은 과일같은 것을 챙겨가면 좋다고 봅니다.
안녕하세요. Olivia luve입니다.
등산은 칼로리 소모가 심한 운동으로 중간 중간에 칼로리 보충을 해주기 위해서 간식 섭취가 중요합니다.
그래서 고칼로리 음식 중에 하나인 초코릿 같은 것이 필수이고, 오이나 과일 같은 간식도 준비해 가시면 좋습니다.
