아침에 식사대용을 먹을만한게 뭐가 있을까여?

Question

요즘들어 아침을 챙겨먹는게 많이 귀찮네여. 간단히 먹으려고 하는데 어떻게 먹는게 좋은지 추천해주시면 참고해서 먹어볼려고 합니다.

Answer 1

아침식사대용으로사괏한개로먹었는대요사과가금값이되고나서는포스트에우유한잔으로아침식사로하고있습니다 아니면 계란과식빵을먹어도간단한식사대용으로추천합니다

Answer 2

아침에 챙겨먹기 귀찮죠 ㅎㅎ 그러니깐 최대한 간단하게 먹을수 있는 사과나 과일같은것도 좋구여 씨리얼이나 여러가지 갈은 주스도 좋습니다

Answer 3

안녕하세요. 남해안돌문어6050입니다.

아침에 저도 밥을 챙겨는 먹는 타입이 아니라 보통 전날 삶아놓은 감자와 여기에 사과 반개를 먹고 출근합니다.

삶은 감자가 없다면 계란후라이 2개와 과일을 먹고 출근합니다. 요즘은 사과가 비싸 토마토로 대체하고 있습니다. ㅠ

Answer 4

씨리얼 견과류 우유 에너지바 이정도가 생각이 나네요 아무래도 빈속은 안좋으니 뭐라도 먹는게 좋지요. 건강하게 드시는게 가장 좋습니다.

Answer 5

감자나 고구마 삶은게 간편하고 좋습니다.

여기에 주스 한잔 같이하면 배도 부르고

간단하게 먹고 출근이 가능하니

이만한 음식이 없는거 같습니다.

유당불내증 없으시다면

우유에 콘푸로 스트도 좋고요

Answer 6

아침밥으로 좋은건 건과류나 사과, 구운계란, 토마토, 단백질 음료등을

아침밥 대용으로 먹으면 건강에도 도움이되고 간단하게 먹을수있어서

시간적 여유가 생깁니다.

Answer 7

아침에는 생식이죠 요즘생식은 그냥 물만타면 마실수 있도록 되어 있어서 드시기도 편하고 한끼 식사대용으로 남녀 노소 즐겨 먹는 식품입니다

Answer 8

아침에 식사대용으로는 요거트와 과일을 섞은 스무디, 영양가 있는 시리얼이나 그래놀라 바, 닭가슴살 샌드위치, 혹은 영양이 풍부한 스무디볼 등이 좋은 옵션입니다. 간단하면서도 영양소를 잘 공급해주는 음식들이에요.

Answer 9

안녕하세요

아침 식사 대용으로 다이어트 나 식단 관리를 하신다면 샐러드 삶은 계란 고구마 감자 같은 것들이 좋구요

식단네 별다른 신경을 쓰지 않으신다면 빵 우유 커피 시리얼을 추천드립니다

Answer 10

저는 아침마다 당근, 사과, 양배추를 갈은 쥬스를 먹어요. 처음에는 밥 먹다가 먹으려니 힘들었는데요. 아침에 먹고 텀블러에 남은 주스를 싸서 배고플때마다 먹으니 배고프지 않고 점심도 맛있게 먹고 좋아서 지금 4달째 먹고 있어요.

Answer 11

건강한 아침을 위해서 즐겨 먹으면 좋을 식사대용 음식은 오트밀에 요거트를 첨가해서 먹는 것입니다. 또는 샐러드 와 과일을 곁들여 먹는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 12

아침에 식사대신으로 드시는거면 바나나를 추천드려요. 그렇지 않으면 삶은계란도 먹으면 포만감이 들어서 아침에 식사대용으로 좋아요.