단음식 절제하는것이 좋은지궁금합니다

단음료먹으면 이상하게 쉽게 피로하고 오히려 만성피로생기는가같고 그런데 단음식이 오히려 피로를 가중시키나요? 건가에 좋진않지만 단음식자제하는게.