목에 가래가 너무많은거같은데 줄일수있는방법?

제가 담배도 안피고 술도 적당이 1달에 3번 술을먹습니다 먹을때는 2병정도 먹구요

어릴때부터 가래가 좀 있긴있었는데 요즘 가면갈수록 가래가 끓는게 심해집니다 요럴때먹는 약이나 음용수?

또는 어떻게하면 줄어들지 궁금합니다