안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
판토텐산을 여드름 조절목적이면 메가도즈인데 임부는 메가도즈에 대한 안정성 데이터가 부족합니다. 준비중에는 드실 수 있긴하죠.
비타민D와 오메가3를 임신 준비중에 복용하시길 권장합니다.
비타민D가 높으면 태아도 처음부터 높은 농도로 시작하여 잔병도 적을겁니다. 임부한테도 전자간증이나 임신고혈압, 산후우울증 감소 등 효과가 있고요. 비타민D4000iu 쭉 드시고 임신되면 2000iu정도로 줄이시면 됩니다.
오메가는 어류 오메가3로 epa dha합으로 1g 내외 쭉 복용하시고 임신중기 이후부터는 식물성 오메가3 드시는 것도 괜찮습니다.