유아를 위한 건강한 간식 식단 추천 부탁드립니다.

Question

유아를 위한 건강한 간식 식단 추천 부탁드립니다.

어린 아이에게 꼭 필요한 영양 식단이 뭐가 좋을까요???

건강한 간식 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

유아아이들에게 필요한 영양소는 단백질과 칼슘 등이 풍부한것이 좋은데요

소고기나 연어 고등어 삼치 꽁치 같은 등푸른 생선도 좋습니다.