약·영양제
37살 남자가 특별히 아픈데는없는데 영양제 챙겨 먹는다면
성별
남성
나이대
37
기저질환
없음
복용중인 약
없음
37살 남자가 특별히 아픈데는없는데 영양제 챙겨 먹는다면 어떤걸 챙겨 먹는게 좋을까요 ?
술담배는 안하지만 따로 운동하는건 없습니다
특별한 질병 같은것도 없구요
그리고 살은 좀 있는편입니다
지금 종합비타민 정도만 챙겨 먹어볼까 하는데
추천하는 영양제 있으면 알려주세요 먹으면 좋은 함량 같은것도 알려주시면 감사할꺼 같습니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대 남성의 경우 피로감을 개선하는데 비타미비군이 고함량 함유된 종합비타민제품과 살이 찐경우에는 오메가3를 함께 복용하길 권장드립니다.
추가로 영양제 복용뿐아니라 운동도 병행하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
특별히 아픈 곳이나 불편한 부분은 없고 영양제 복용을 고려한다면 일반적으로 고함량 비타민 b군이 포함된 멀티 비타민 복용을 추천드리며, 일반의약품 제품 중에 선택하는 것을 추천드립니다.